晴れ時々雨

PMSと闘いながらHSPと共に生きる三兄弟ママの日記

諦めも肝心

マーベロン6シート3週2日目

 

私は朝にマーベロン飲むようにしてます。

iPhoneのリマインダーで毎日通知して飲んだらチェック

 

半年続けてますが飲み忘れなし

 

誤差も1〜2時間の範囲内😊

 

忘れっぽいからリマインダーに助けられてます🎵

 

ここ2か月くらいのパターンだと

3週目の終わりくらいから不調の兆候が出始めるので

 

そろそろかなー👀

 

まぁあまり考えすぎずですね☺️

 

HSPの特性上、ちょっとしたことをきっかけにあーでもないこーでもないと考えすぎてしまいます💦

 

気にしない気にしない…

 

心の中で言っても効かない時は口に出して

 

気にしない気にしない…

 

ふぅー…

 

そうやってグルグルと考えすぎる負のスパイラルから抜け出そうとするのです

 

抜け出せる時もあればダメな時もある

 

ダメな時は諦めて

旦那さんにお願いしてお休みする

 

諦めも肝心ですね😅

 

今日はどんな日になるでしょうかね

 

笑顔多い1日になりますように☘️